Автор Тема: 9 продуктов, от которых вы напрасно отказываетесь в погоне за идеальной фигурой  (Прочитано 285 раз)

Administrator

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 581
    • Просмотр профиля
Добиваясь идеального силуэта, мы зачастую стараемся придерживаться строгой диеты и отказываемся от употребления продуктов или блюд, которые не так уж и вредны (конечно, если не впадать в излишества). Вот список из 9 продуктов, в которых во время диеты вы совершенно напрасно себя отказываете.


Картофель – если кушать его в умеренном количестве, то он повышает сопротивляемость организма к вредным воздействиям и стимулирует пищеварение.


Мороженое – благодаря содержанию кальция в молоке мороженое обеспечивает здоровье зубам и помогает поддерживать фигуру в идеале. Диетологи не рекомендуют, однако, употреблять искусственные красители, которые придают мороженому цвет. Лучше всего кушать поэтому обычное или домашнее мороженое.


Макароны – продлевают молодость. Они содержат крахмал, витамин B и антиоксиданты, замедляющие старение клеток.


Крепкий алкоголь – способствует снижению уровня холестерина. Некоторые его виды, например, коньяк, не допускают возникновение головных болей, улучшают пищеварение и помогают снизить уровень холестерина. Алкоголь может быть отличным способом для лечения простуды, а один бокал может облегчить стресс.


Сахар – он хорош для мозга и печени. Отсутствие сахара может вызвать склероз, кроме того, данный продукт является веществом, регулирующим деятельность печени.


Пиво – предотвращает заболевания почек. Лимонная кислота препятствует образованию камней и почечной недостаточности, а витамин C и фолиевая кислота благотворно влияют на иммунную систему. Врачи советуют пить его только 1 литр в неделю, не больше.


Майонез – повышает обмен веществ, хорошо влияет на сердце. Растительные масла, содержащиеся в майонезе, предотвращают сердечные заболевания, а витамины E и F усиливают метаболизм. Однако эти преимущества есть только в майонезе, приготовленном дома.


Шоколад – улучшает внешний вид кожи, повышает общую работоспособность.


Попкорн – помогает не допустить раковые заболевания, приводит в норму уровень сахара в крови и богат антиоксидантами.